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半马1小时50分钟配速多少
半程马拉松的标准距离为 无菜行继 21.095km，半程马拉松跑一小时50分的配速大概是每公里5分半。半马，即半程马拉松，又 称二分之一马拉松，目前 国际上从众增长最快的赛跑项目。
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半马1小时配速多少【吧友互助吧】
半马的目标完成时间为1小时02分30秒，平均配速为*每公里 8 分 32 秒*。
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跑步（全马、半马、10公里）等级标准，最全马拉松完赛配速表
该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、…
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12公里跑了1小时10分这个速度如何，配速6分钟一个小时，我想打算跑半马，问题大吗？长跑有几个月了
个月了 12公里跑了1小时10分这个速度如何，配速6分钟一个小时，我想打算跑半马，问题大吗？长跑有几个月了？谢谢 没问题，但要作时间练习，每周作两三个 误 两个半小时的慢跑，越慢越好...
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半马1小时45分完赛,平均每公里配速是多少？
帮助的人： 1.4万展开全部4分58秒左右，百度搜 配速 计算器，输入一定的值就可以得到你想知道的平均配速或者完赛时间。推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
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久违的半马，1小时59分，配速5.38，人生最好的一天，永远是今天;最好的一刻，永远是此刻。日月既往，不可复追，请保持你的热情和努力，勇往直前
久违的半马，1小时59分，配速5.38，人生最好的一天，永远是今天;最好的一刻，永远是此刻。日月既往，不可复追，请保持你的热情和努力，勇往直前#晨跑#半马-沉默是金于20231126发布在抖音，已经...
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最新半马等级标准，来看看你属于哪级
运动员中的高手，需要配速3分内完成半马。最近几年，国内只有董国建达到这个级别，日本顶尖马拉松运动员都处于这个等级。第二级、国家记录级：1小时以内 运动员中的高手，洲记录国家记录级别。...
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半马如何跑进2小时
周六以70%maxHF慢跑115分钟；周日以70%maxHF慢跑60分钟。第六周：周二进行4*2公里间隔跑，配速保持在每公里5分38秒左右，每跑2公里中间可以慢跑状态休息6分钟；周四以70%maxHF慢跑50分钟；周六以70%ma...
半马1小时8分什么配速
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