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    如果在合适的范围之内深蹲没什么影响的,但过度会影响身体的发育!无论什么样的练习 都是有一个度的否则,不但无法取得训练效果,还会伤身。你可以参考一下一些体育书籍,里面应该有你可以用的,当然,要是有人知道最好!没事的啊。

  • 单腿垫脚深蹲,想要臀部圆满,腿变细,深蹲不可少。

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  • 【难以置信】连续单腿深蹲1003次

    前不久,解放军空降兵某部班长王艳合创造了一项大众体育纪录,他连续单腿深蹲1003次,共用时间32分钟。王艳合身高1.70米,是一个来自安徽的战士。他从小爱好体育运动,上初中之后,一直担任班里的体育委员;读高中时,他连续三届参加了...

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