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甄子丹的“叶问蹲”难倒了多少年轻人？叶问|深蹲|甄子丹|脚掌
完成了一个非常标准的单腿深蹲 一蹲到底，而且蹲的十分缓慢 查看精彩图片 只见在下蹲过程中 叶问的脊柱与骨盆非常稳定 整个身体没有一丝一毫的晃动 足见甄子丹的腿部与核心力量之...
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单腿深蹲怎么做？
个人认为:单腿深蹲要比双腿深蹲的稳定性更差,需要辅助保持平衡,所以对肌肉的控制能力会有很大帮助(不仅仅是力量),也就是可以练习协调性,一般能深蹲体重1倍的人单腿蹲几个都不会有问题...
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你好，我经常做单腿深蹲和深蹲，寻医问药网
你好，我经常做单腿深蹲和深蹲，然后最近发现小腿腿毛多了不少，正常吧，是不是雄性激素过剩，深蹲就是提...
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单腿深蹲图片
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