8分半的配速很慢吗_第3页

跑步的进来，5公里33分，什么水平啊？是不是很慢？还是一般？一般正常人的速度是多少？

慢了，一般正常跑都是5分半的配速。跑下来27到29左右我22岁小伙子偏胖跑了三个月的成绩是十公里四十六到四十八分钟左右配速四分三十秒到五十秒之间本来是年前 8个月左右的目标三...
配速6分钟，在跑圈是什么水平？

30分钟五公里慢跑，是什么水平？根据以往的经历，大多数长期坚持跑步的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km！这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度！如果你跑五公里只...
配速6分钟，在跑圈是什么水平？

30分钟五公里慢跑，是什么水平？根据以往的经历，大多数长期坚持跑步的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km！这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度！如果你跑五公里只...
配速7～8分慢跑是什么水平，七分半配速慢吗

配速7～8分慢跑是什么水平，七分半配速慢吗一般来说慢跑就是每小时9-10公里，换算下来也就是7分钟一公里。可以被视为一个相对较低的跑步速度。这种配速的跑步，可以完成相对较长的距离，并且...

8分半的配速很慢吗