情绪ABC法则_第5页

情绪ABC 心理健康教育教案

...的不是事件本身，而是我们对事情的看法，对同一件事不同的人会有许多不同的想法，即使同一个人也会对事件有不同的想法，而不同的想法则引起不同的情绪。生活实例：1. 我这么努力学习，这次应该...
ABC法则

同样的事情，前面的情绪是生气，而后面的情绪却是开心，会不会很好玩呢？NLP培训师() 19:49:01这就是我们方才上面的ABC法则中的B，也就是信念...
情绪管理

事后挺后悔的，想起很久之前的情绪管理ABC理论。觉得很有必要在重新梳理下。警醒自己，问题出在自己身上。什么是ABC理论？ABC理论(ABC Theory...
怎样管理自己的情绪？这个ABC法则你知道吗？

怎样管理自己的情绪？这个ABC法则你知道吗？情绪管理#心理学#医学科普#情绪管理大师#如何做好情绪管理-丰台区妇幼保健院于20220510发布在抖音，已经收获了10.0万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
心理学上有个ABC法则，A是事情，B是认知，C是情绪。

但是突然发现撞过来的船上没有人，于是怒气瞬间消失。决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。要保持积极健康的心态，必须提高自己的智慧和境界。

情绪ABC法则