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  • 警惕！常吃超加工食品，增加多种疾病风险，尤其是有心血管老毛病

    通过调查问卷，研究人员收集了所有患者不同食物的食用量，包括：未经加工或最低程度加工的食品（比如天然的蔬菜水果）、从食物中提取的烹饪调味料、加工食品、超加工食品，并计算了不同食物在...

  • 常吃超加工食品　增32种健康风险

    按照巴西圣保罗大学在2009年推出“NOVA食物分类系统”，根据食品在生产过程中的加工程度，可分为“未加工或最低限度加工食品”、“加工食品材料”、“加工食品”以及“超加工食品”四类。其中，...

  • 常吃超加工食品，对身体有何危害？这4种食物，再爱吃也要管住嘴

    日常生活中，除了要少吃超加工食品之外，还要学会“均衡饮食”，食物多样才能满足人体的营养需要，从而提高免疫力，降低慢性疾病和各种疾病的发病风险。在生活中，虽然我们不能完全避免超加工...

  • 常吃超加工食品，让人变傻！JAMA子刊研究

    在八年的中位随访中，每天摄入超加工食品热量占比超过20%的人，大脑总认知能力下降速度增加28%，执行功能下降速度增加25%。与59岁以上的人群相比，35~59岁的人群中 超加工食品对认知功能...

  • 超加工食品，都有啥成分、危害？很多人天天吃却不知道！

    对于很多人来讲，超加工食品是自己钟爱的一类食物，不仅美味，而且方便、即食；但也有很多人将超加工食品视为“洪水猛兽”，认为 多吃对健康、寿命有害。那 究竟什么是超加工食品？里面含有什么...

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  • 常吃超加工食品容易衰老

    常吃超加工食品容易衰老,端粒,氧化应激,染色体 外卖行业的出现，加上忙碌的生活，越来越多的人在不经意间吃了很多超加工的垃圾食品。据一项新的研究表明，吃大量超加工垃圾食品，可能会导致与衰老有关的染色体变化，即染色体末端端...

  • 警惕！常吃超加工食品，增加多种疾病风险，尤其是有心血管老毛病

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常吃超加工食品

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