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马拉松配速大全，从2小时到关门时间全覆盖！
通过科学的配速训练和合理的目标设定，跑者们可以在马拉松赛场上超越自我，从而获得巨大的成就感。无论你是初次参赛的新手，还是追求个人最佳成绩的老手，这份配速表都将是你在征战马拉松时的...
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全程马拉松时间和配速
严肃跑者 全程马拉松配速 全程马拉松时间 2:34:00(孙英杰)6'00"3'39"5'30"4'30"3.国际健将 4:55:00 10.进阶跑者 6.国家二级 3'48"8'53"4'47"7.大神跑者 浅夏爱跑步 1.世界纪录 7'00"8.精英跑者 ...
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最全的跑步配速表
马拉松赛季到了，选择自己合适的配速，顺利完赛吧！#马拉松 #经验分享 #长跑 #健身知识 #知识分享
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跑步配速表（830
新手跑步三个月[微笑]最远跑过32公里510配速能不能报全马 2周前·广东 1 6 条回复 liudd0214 跑完尚有余力，全马不知道能不能跑得下来，准备报十月底的比赛 1月前·河南 15
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跑步（全马、半马、10公里）等级标准，最全马拉松完赛配速表
最全马拉松配速表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离（距离/时间）；而配速是速度的一种，是每公里所需要的时间...
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跑步（全马、半马、10公里）等级标准，最全马拉松完赛配速表
最全马拉松配速表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离（距离/时间）；而配速是速度的一种，是每公里所需要的时间（时间/距离），是在耐力跑运动中最重要...
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全马340配速是什么意思？360问答
全马340配速就是指：跑完马拉 松42.195公里用时3小时 40分。
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最新：马拉松从2小时到关门，最全配速表来了！
这是一份，从2小时到5小时59分的马拉松配速表。贡献给大家，希望对大家有帮助！这个马拉松配速表，按照每分钟为一个阶段，对应了马拉松的配速！从表中可以看到，如果马拉松想 破2，需要2分50秒 的配速，才能完成。而很多跑圈大神追求...
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全马拉松配速表大揭秘看看你在跑马中的真实水平
接下来，我们可以根据自己的全马成绩，将配速与相应的速度进行对照。一般来说，业余跑者的配速范围在6分/公里至8分/公里之间。在这个范围内，你可以找到自己的位置。例如，如果你的全马成绩为3...
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马拉松配速计算器
输入距离，时间，配速中的任意两项，点击计算即可得出第三项结果：距离： 公里 时间：时 分 秒 配速：分 秒/公里 计算 清除...
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