普通人如何快乐过一生？情绪ABC法则或有助益！

情绪ABC法则或有助益！一 自从我认识到并接纳自己是一个出身平平、资质寻常、际遇一般且不愿做一个奋斗逼的普通人之后，我对生活便失去了许多不切实际的幻想，转而关注以前不太在意的一些东西，...

0720#作业#ABC法则（情绪管理）

详细介绍“ABC法则”的步骤吧： 1.“思考” 当出现得知孩子成绩不好（诱发事件A）时，请压抑住向孩子怒吼（由惯性思维B导致的行为C）的冲动，认真分析怒吼而产生的后果，比如，怒吼对孩子成绩提高有帮助吗？

情绪疏导abc法则

具体的情绪疏导可采用ABC三步法则来进行。A就是ask，通过询问来帮助学生分析表达感觉和原因。情绪的英文叫做Emotion，e作为前缀有流动的意思。情绪也有这样的特点，我们需要做的就是让学生把...

情绪管理的ABC法则

情绪管理的ABC法则 27 0 2022-05-02 19:38:40 未经作者授权，禁止转载 正在缓冲. 点赞 投币 知识 职业职场 必剪创作 打卡挑战 leo张大志 北京退休人士，专注“中年人的成长” ...