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  • 体重70公斤的高中生卧推应该推多少公斤的？

    不知道你平时是否经常锻炼杠铃卧举，经常锻炼的，体重70公斤的高中生，杠铃最高可以举到70kg以上；杠铃的重量最好采用叠加式，如第一组：50kg，10下；第二组：60kg，7下，加到最多能举一~二次的重量为止。

  • 卧推70公斤什么水平

    卧推70公斤达到阶段六的水平。如果能够推起这个重量的话，那么意味着你的胸部已经明显的加强。

  • 卧推70公斤什么水平

    卧推70公斤什么水平：卧推70公斤达到阶段六的水平。如果能够推起这个重量的话，那么意味着你的胸部已经明显的加强，胸部力量以及上肢力量，在平常的锻炼中已经得到了不?

  • 体重70公斤的高中生卧推应该推多少公斤的？360问答

    体重70公斤的高中生卧推应该推多少公斤的？应该可以推到60到160KG卧推和其他健身动作一样，也是需要循循渐进的，可能你刚开始只能推10KG，但是不要紧，一点点练习就好了，需要注意的是，不要...

  • 70kg体重卧推多少算及格？

    其实慢慢练下去，你是可以以70公斤推动100公斤的。80kg能自己推完4✖️8，极限应该在105-110左右了，我也是80做5✖️8，100能推四...

  • 体重70公斤 卧推100kg什么水平

    体重70公斤 卧推100kg什么水平#卧推#胸肌训练#100kg-钓鱼哥（姜太公版）于20231122发布在抖音，已经收获了7.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

  • 兄弟们，42.5kg卧推做组在你们那啥水平

    兄弟们，42.5kg卧推做组在你们那啥水平#卧推70到100需要多久#菜就多练#卧推入门多少公斤合格#薄肌男孩@DOU+上热门@抖音热点宝@抖音小助手-邵凯文_Kevin于20241105发布在抖音，已经收获了1.6万个...

  • 无保护卧推100kg，下次不敢了

    无保护卧推100kg，下次不敢了#卧推70到100需要多久#卧推入门多少公斤合格#新手健身-祝小熊猫于20241028发布在抖音，已经收获了1213个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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