酸辣土豆丝

土豆是低热量、多维生素的蔬菜，酸辣口味下饭，增强免疫力。 用料 土豆 1个 葱姜蒜 适量 花椒 适量 干辣椒 适量 生抽 15毫升 老抽 5毫升 米醋 15毫升 盐 适量 酸辣土豆丝的做法 土豆去皮，切丝，放入清水中冲洗，浸泡一会。 葱花、姜丝、蒜末，切好后备用。 锅中放油，放入一把花椒，炸变色后捞出。 根据自己口味，放入适量的干辣椒，葱、姜爆香。

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热量： 150 大卡（100克） 分类： 蔬果和菌藻 营养信息 营养素 含量(每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 150.00 碳水化合物(克) 28.00 脂肪(克) 2.50 蛋白质(克) 3.50纤维素(克) 一 相关食物...

吃什么减肥 酸辣土豆丝可以减肥吗

酸辣土豆丝的热量和减肥功效 热量：120 大卡(100克)分类：家常菜 炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。 ...

减肥午餐可以吃酸辣土豆丝吗

在制作酸辣土豆丝时，如果采用较为清淡的烹饪方式，如少放油、盐和辣椒等调料，土豆丝可以成为减肥午餐的一部分。土豆中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。而且酸辣的口味...

酸辣土豆丝的做法 酸辣土豆丝怎么做 酸辣土豆丝制作方法

制作酸辣土豆丝的准备材料 主料 土豆 1个 辅料 油 适量 盐 适量 青椒 1个 干红辣椒 6个 白糖 2g 香醋 20ml 鸡精 少许 葱花 适

无油低脂 酸辣土豆丝

拿来凉拌正好，开水能漂掉一部分淀粉，让热量更低。而且不用放油，酸辣解馋，爽脆无比！用料 土豆 1个 青红椒 增加颜色用，没有可以不放 小米辣 增加辣味用，不想吃辣可以不放。蒜 1瓣...

酸辣土豆丝

1. 准备材料。

怎么做出一份像饭店一样熟而脆爽的酸辣土豆丝？

这与土豆的种类、材料加工、烹饪过程中热量的掌握有着密切的关系。今天教你一些炒土豆的秘诀，掌握这些技巧，即便是在家里也能创造出明星水平。酸辣土豆丝的小技巧： 三个要素： 1、材料:土豆...