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酸辣土豆丝
来一道爽口的小炒—酸辣土豆丝。土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆能帮助预防肥胖，更有利于控制血压。咱们一起把美味的土豆丝炒起来。每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券...
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酸辣土豆丝
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酸辣土豆丝增肥还是减肥
...辣土豆丝的主要食材，从营养角度来看，土豆富含膳食纤维等营养成分，本身是一种较为健康的食材。如果在炒制过程中加入了较多的油或者其他高热量的调料，这道菜的热量就会相应增加。当摄入的热量超过了身体消耗的热量时，就可能...
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酸辣土豆丝好吃有窍门，我来教你正确做法，吃一次就念念不忘！
在温暖的春天，给大家来一道爽口的小炒——酸辣土豆丝。土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆能帮助预防肥胖，更有利于控制血压哦。让我们一起把美味的...
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酸辣土豆丝
每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。酸辣土豆丝的用料 土豆 1个 红辣椒 2个 油 适量 盐 适量 米醋 少许 香油 少许 鸡粉 少许 酸辣土豆丝的做法 步骤1 准备食材：土豆、辣椒。 步骤2 土豆去皮，洗净切薄片再切丝，用清水浸泡片刻。 步骤3 辣椒洗净切丝。 步骤4 浸泡好的土豆丝捞起，沥干水。 步骤5 热锅、放适量油，倒下土豆丝快速翻炒片刻。
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酸辣土豆丝的营养价值
营养素含量(每100克) 热量(大卡)119.79碳水化合物(克)16.07 脂肪(克)5.82 蛋白质(克)2.27 纤维素(克)1.52 酸辣土豆丝的宜忌人群 哪些人不宜吃土豆 糖尿病人最好不要吃。土豆的适用人群 一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。
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吃什么减肥酸辣土豆丝可以减肥吗
酸辣土豆丝的热量和减肥功效 热量：120大卡（100克）分类：家常菜 酸辣土豆丝的热量和减肥功效 热量：120大卡（100克） 分类：家常菜 炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
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