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“这份工作，治愈了我的精神内耗”
当你为工作内耗，“耗电量”最大的模块是哪里？是复杂的人际关系，是总也完不成的KPI，还是自己的成长速度太慢？问题或许有很多...
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心理健康，拒绝内耗.pptx
心理健康，拒绝内耗by文库LJ佬2024-05-24CONTENTS了解心理健康建立良好人际关系健康沟通与情绪管理心理健康与自我成长心理健康与幸福生活心理健康的坚守与拓展01了解心理健康了解心理健康心...
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停止精神内耗☞从认知到行动的九个方法
这种内耗不仅消耗了个人的精力和情绪，还可能影响到工作、生活和人际关系。为了摆脱这种困境，我们需要学会如何停止精神内耗，放下烦恼，让自己更加轻松和自在。1、明确自己的目标和重心每个人...
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一句话停止内耗
41 被否定 42 不陷入43 原谅 44 心病45 发怒 46 比较 47 心安漫画专栏 合不来的人第二章 不改善人际关系也无妨48 健康...
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职场人际关系五禁忌
作为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益，而互相排斥只会增加内耗，使自己的企业受损，周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招、发暗箭的人，因为每个人都希望...
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中国式人际关系：很难拒绝别人，却太容易拒绝自己
被这样的情绪裹挟，不禁会严重内耗自己，无法自我实现，最终也会导致关系破裂： 诸如因为丈母娘或者婆婆界限不清，而导致小两口感情破裂的新闻已经屡见不鲜；而因为恋爱一方过于控制，导致恋情不堪重负最后分手的也不在少数；朋友之间...
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真正拖垮你的，是“内耗思维”
要减少人际关系的内耗，需要“一减一增”。“一减”，就是对损害你的人际关系尽快断舍离。那些当面笑嘻嘻，背面说坏话的伪朋友，以后见面礼貌微笑就行，不必走心深交。一味投其所好，刻意维系，是一个人走向圆滑、平庸的开始。“一增”...
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除心中贼，建第四层次人际关系！
看完这本书，思考了一下自己的人际关系，我想我更应该去远离内耗严重的人际关系，将精力用于建议第四次层次的人际关系中。感恩这本书，感恩推荐这本书给我的朋友们。笔芯！作者:[美]亨利·...
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这一次，真的要byebye了！黎芳彤
你是否也在学习或人际关系当中 出现精神内耗、拖延症等 负面情绪？它们就像沉重的心理包袱 压得我们难以迈出前进的步伐 是时候跟他们说 再见 了！让我们一起做出改变 拥抱充满阳光的大...
被人际关系内耗
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