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  • 正为人际关系而烦恼的，请进

    如果你也曾为人际关系烦恼，如果你也常常陷入内耗，如果你也想找到爱自己的方法，那就来看看这份画出来的“治愈手册”吧！01 为什么别人“不喜欢”你？在人际关系里， 我们常常会有这样的情...

  • 《停止内耗：过一个不累的人生》

    要想维护人际关系的界限，要学会拒绝；要想维持自己的生活节奏，要学会拒绝；只有学会拒绝，才知道自己真正想要的是什么。

  • 什么是情绪内耗

    情绪内耗还可能影响人际关系，让我们变得更加敏感和易怒。4、如何应对情绪内耗 自我觉察：首先要学会觉察自己的情绪，了解自己在什么情况下容易产生情绪内耗。可以通过写日记、冥想等方式，记录...

  • 人际关系

    人际关系超话 因为人际关系内耗了，该怎么办呢 人际关系超话 同学发朋友圈的时候没挡着我的脸，而且拍到的还是丑照，被朋友看见了就评论了一句，之后说自己没看到。但是她挡同一张照片另一张脸的时候都能看到（我的脸作为背景图出现...

  • 中国式人际关系：很难拒绝别人，却太容易拒绝自己

    被这样的情绪裹挟，不禁会严重内耗自己，无法自我实现，最终也会导致关系破裂： 诸如因为丈母娘或者婆婆界限不清，而导致小两口感情破裂的新闻已经屡见不鲜；而因为恋爱一方过于控制，导致恋情不堪重负最后分手的也不在少数；朋友之间...

  • 谈谈内耗与焦虑

    以前有句老话叫“难得糊涂”，人际交往中，家庭关系中，真的不需要事事精明， 只要不涉及原则上的事情，只要不触及你的核心目标...

  • 活得好累好压抑怎么办(我们该如何摆脱精神内耗？）)

    如果精神内耗比较严重，可能会导致烦躁、思虑过度、人际关系敏感。如果过度压抑，还可能出现自残或自杀行为，有可能诱发抑郁症、焦虑症等疾。长期精神内耗可能出现敏感多疑，严重时出现被害妄想、幻听等，进而可能引起精神分裂症等疾问...

  • NO.10 精神内耗？退散！开启高能量人生

    在疫情后全球恢复+中国正进行结构性变化的大背景之下，剧增的不确定性和离散的人际关系让年轻人很容易将自己卷入无尽的精神内耗之中。本期节目我们邀请到身边的“高能量”朋友大志，一起来分享自...

  • 中年女人开始醒悟的8个迹象，中一条就要恭喜了

    所以，停止精神内耗，才是中年女人最顶级的养生方式。给自己的头脑做个“断舍离”，清除掉生命中那些不重要的杂事；给自己的心境加...

  • 和谐的人际关系的处理法则 如何增加人际关系

    为自己带来更多的效益，而互相排斥只会增加内耗，使自己的企业受损，周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招、发暗箭的人，因为每个人都希望有一个和谐宽松的工作环境，并与自己志趣相投的人共事。二、妥协当然，在与同事的...

被人际关系内耗

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