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打篮球突破技巧
打篮球突破有以下技巧: 降重心,所谓降重心绝不是指把腰弯下来要屈膝而不是弯腰还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘顺步和交叉步,这是两种最基本的突
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篮球三步上篮技巧攻略
01 把握节奏 练好三步上篮,调整好步伐是关键。要调整好迈出的步伐大小,在跑动中完成上篮,初学者可以先练习慢动作,心中默念一、二、三,到第三步的时候起跳。
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篮球三步上篮技巧
你可以找遍篮球规则的每个角落,都没有说“连续动作”是带球走违例或好球的规定,队员只要一脚或双脚没有超出篮球规则所述的限制向任一方向非法移动就是好球,不存在连不连续动作。 一般...
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篮球运动员的“刻意练习”如何如此重要!
...你高的队员,在移动速度、个人技术等方面可能比你也不差。这就变向减少了自己的优势。说到这里就可以引出我们的主题来了,我们该如何高效的训练。最近学习了艾利克森的《刻意学习》一书,此...
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篮球上篮动作教学中文
1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。
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NBA球探评价杨瀚森,缺点很致命且难以改善,想打NBA太难了
你很难要求一个两米多的大个子有出色的移动速度,但是现在现代篮球的发展对中锋非常残酷,不仅是NBA,就连欧洲篮球也对中锋有着越来越高的速度要求,只有还在磨占地站的CBA没有那么高的要求而已。在协调性方面,人种差异是不可忽视的...
篮球移动速度慢怎么练
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