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如何训练运球速度与节奏
运球练习方法1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
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如何提高个人正面防守能力[篮球教学]薇洛迪兰
1，滑步防守。滑步防守就是双脚一起移动，就像滑过去一样，达到迅速防守的效果。
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张云山说篮球
个人简介:2019-4-20 18:04 羽毛球杀球用不上力，防守老是落网，为...羽毛球步伐速度慢移动不到位，想要快人一步，你差的就是一招启动步 羽毛球步伐，不是你跑不动也不是你跑不快，而是你练不够！
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学习篮球心得
移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进...
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篮球怎么练球性
练好篮球球性的方法 首先，我也是从一个新手过来的，开始打了3年篮球，一直技术没进展，后来我成功了。你要学好的话，每天要多练习【这里说的是和记单词一样】时间段短，但次数要多，一般十五...
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移动速度是纯靠天赋，还是后天可练？阿不都是否还有提高空间？
但是今后在NCAA会比较难，也不符合当今世界的篮球趋势，假若移速能通过后天训练得到较大提高话，余嘉豪的未来还是很值得期待的...
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在篮球战术中移动进攻具备哪些特点？
甚至在必要时，宁可放弃身材的高度，也要保持队员在场上频 繁移动的速度。这样做会给对方高大队员造成防守的困难。防守队员一旦离开篮下 跟随到外线防守，篮下就会出现空隙，进攻队就可以猛攻内线。若固守篮下，而放 弃对外线和自己防守的队...
篮球移动速度慢怎么练
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