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宝宝吃火龙果有什么好处
好处一：预防贫血，火龙果里含有的铁质也十分丰富，比一般的水果要高，宝宝经常吃火龙果，能有效预防缺铁性贫血的发生。 好处二：清除体内重金属，火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，它是一种具有黏性的物质，在体内遇到重金属离子时，如铅、铬、汞、砷等，能够很好的与重金属离子结合，并帮助它们排出体外。
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吃火龙果对身体有什么好处
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 3、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 4、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 5、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体
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火龙果
下厨房为您提供火龙果怎么做好吃的家常做法,火龙果怎么吃更有营养,想了解更多火龙果健康营养做法大全就来下厨房。
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火龙果的主要营养成分有哪些？
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等。火龙果富含大量果肉纤维，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。 富含植物蛋白，花青素，维生素，矿物质等营养成分。 火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
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火龙果的营养价值有哪些|怎么吃
还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。2.含有特有的植物性蛋白和花青素。 3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。
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火龙果有什么好处
1、吃火龙果，可以减肥。因为火龙果含糖量相对比较低，吃完之后又比较有饱腹感，很有利于减肥。
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