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梳理情绪
最近总是不舒服，今天感觉还可以，所以静下来梳理自己的情绪。首先我对我自己是有抗拒的，我不喜欢我自己。因为我之前是在网络一直努力也有收获，现在没有办法长时间做网络，晚上收拾完孩子就困了，早上总是睡不够，这不知道是身体还是...
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如何正确梳理自己的情绪问题？
想要调节压力，让自己生活得更轻松自由，首先，不能把情绪发泄在别人身上。你对别人做了什么事，让别人拥有了什么样的心情，别人绝对会以什么样的态度来回报你。不如先尝试克制住自己的脾气，跟...
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梳理情绪 从整理物品开始
日本杂物管理咨询师山下英子把‘断舍离’运用到物品的整理，继而扩展到整个人生状态的整理中。在山下英子看来，‘断舍离’就是通过舍弃、整理物品，将心中无用之物整理得一干二净，让人生变得愉快的方法。为什么你丢不掉物品？“丢了好可惜啊”“迟...
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梳理情绪
今天孕期38周了，不知怎么的脾气特别大，晚上跟老公吵架了，我发了很大的火沸腾起很大的情绪，这种情绪大概在两年前有过，一直到现在，很想知道我到底为什么发这么大的脾气，是和孕期有.
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绘本梳理与分类—情绪
绘本梳理与分类〔情绪〕——吴泾三小 杨 静 分类 绘本名称 ?我有我感觉?情绪 ?生气汤?内容 备注 非常适宜分享内心感受 适宜与孩 的绘本，书中用非常温馨的画 子...
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最近的情绪梳理
最近的情绪有点焦躁。经常上班的时候会心神不宁，会因为一些小细节太过分地去要求老公，弄的我们两个人现在感觉都很累，之前建立的温暖都弥补不了这一份累。一份感情里太过于在乎对方，很容易没有自我，这样才会不断地去对对方提过分的...
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情绪梳理
每个人都会有情绪，开心的，不开心的，兴奋的，恐惧的等等，或许没有必要对自己每一种情绪都追根究底地找到原因，但对于负面的情绪，不妨静下心来，想想原因。一般来说，人们对于一件事情的看法和认知是情绪产生的根本原因。我们常常说...
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情绪梳理
我知道你这几天思绪纷乱，那纷乱的情绪让你困扰，让你不能静下心来，但请不要害怕，写下他们，和他们面对面交谈。“学习软件测试的畏难情绪”，嗨，你好，你是我目前最强大的一个敌人，但是我不责怪你，也不指责我自己。人的本性就是趋...
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情绪梳理
每个人都会有情绪，开心的，不开心的，兴奋的，恐惧的等等，或许没有必要对自己每一种情绪都追根究底地找到原因，但对于负面的情绪，不妨静下心来，想想原因。一般来说，人们对于一件事情的看法和认知是情绪产生的根本原因。我们常常说...
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情绪梳理
1-遇上事情，有情绪的时候，先守住自己，理解对方 2-做当下能做的事情，其实自己担心过多其实是很难起作用的。因为仿佛自己有个框架在，如果自己在外地时间过多，会不是个好妈妈。3-断舍离一些其他的事情，先以一样为主。
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