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梳理情绪—释放情绪—控制情绪
生活路上，我们遇到最大的敌人，是自己，有时不是能力，不是条件，而是情绪。因为每个人的性格和圈子不同，所以情绪的积累和发泄也会不一样。生活中，我们常常因为一些小事闹情绪，有.
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情绪梳理七步法介绍
还告诉我们如何走出抑郁的黑洞，如何为孩子减压，如何静观自我关怀，学到最多的就是情绪梳理七步法，分享如下 情绪梳理第一步:自我关怀。当一个人有负面情绪时，一定会感到不舒服，不仅心里不...
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宣泄情绪和梳理情绪区别
宣泄情绪和梳理情绪区别是前者不能控制情绪，后者可以控制情绪。情绪发生时，自己有没有意识，有一个质的区别。宣泄情绪是自己没有意识，我们就会把情绪压抑下去，或者下意识的以消极的方式表现...
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情绪梳理七步法
曼殊菲儿2018.1.28坚持记录265天 这一周终于克制住了自己没有去打牌，陪儿子滑了两场雪，陪儿子读《笠翁对韵》，我也读完了《不完美才美》这本书。心理有说不出的.
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梳理情绪
梳理情绪 现在可以安静写写文字，梳理心情。刚才孩子因为赔偿同学的玩具，我跟老师沟通了一下，老师说了解事情，让我先不用买。这件小事，给我内心一点力量。当有力量的时候，整个人就会觉得强...
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怎么梳理情绪？
首先多出去走走，开阔视野，见事遇事多了，自然而然就容易处理扒枯好了。情绪也一样，遇事不要太过急，要有头绪地去处理。因你太急只有添乱，事情越压越多，倒至更重。情绪混乱根本处理不好事情。只有理性对待败信，才会更有条理春铅。 现实缓桥生活中遇到烦心事时饥哪山，要对自己说鼓励的话语。或者学会适当的忘记，只有这样才能使负重的心情得以放松烂中。
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