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  • 情绪与情绪的应对行为

    让我们审视一下跨诊断因素，或曰适应不良的应对策略，它们就存在于长期情绪痛苦的根源。1 逃避不仅不能抑制痛苦的感受，还会令痛苦恶化 经验性回避。采取这一策略的人会无意识地力图避免痛苦的情绪和想法。他们一旦为某些事物感到不适...

  • 应对消极情绪的方法

    应对消极情绪的方法广汉市高坪小学钟升移我们说人类的情绪就像大气变化，有时阳光，意味着心情好；有时风雨交加，就像平时感受到的生气、愤怒、焦虑 等消极情绪。今天，我们来分享如何应对工作 生活中的消极情绪。我们经常会听到老师...

  • 有情绪的时候，最好的应对方法是这两种。

    《拥抱你的抑郁情绪》大家好呀～今天，灵遥将继续为你带来 《拥抱抑郁情绪： 自我疗愈的九大正念技巧 》 一书的共读。上两篇里，我们了解到了 3 个应对抑郁情绪的方法，分别是： 明确你人生的价值是什么，遵循你的价值去生活，把有效性作为检验标准。更多内容，请戳： 抑郁是一个信号，提醒你...

  • 应对他人负面情绪的方法

    当他人负面情绪来袭，那么我们应该怎么进行应对呢?下面就随小编一起去阅读应对他人负面情绪的方法，相信能带给大家启发。在谈话中如果那个人哭了该怎么办? 当眼泪涌上他们眼睛的时候，给他们一...

  • 情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法

    【孔夫子旧书网】情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法。作者:[美]盖伊·温奇博士 著；孙璐 译,出版社:上海社会科学院出版社,售价:5,出版人:上海社会科学院出版社,年代:2015-08,装帧:2,...

  • 一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）精华吧

    一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）这是一个关于应对策略的相关问题，下面我们来看答案是什么，一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）A.正确B....

  • 科学处理情绪的方法有哪些？

    那么，我们该如何正确应对自己的负面情绪呢？1、流泪 当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除...

  • 八种调节情绪的方法

    1. 调节情绪的第一种方法：宣泄。这是一种最直接的方法，找最好的朋友或是其他信任的人好好的倾诉一下，或者大哭也行，喝醉也行，唱歌也行，只要是可以宣泄的，任何方法都可以，当然不能伤害自己也不可以伤害别人。

  • 情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法

    拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本

  • 应对消极情绪的方法

    今天小编给大家整理了《应对消极情绪的方法》供大家参考，我们一起来看看《应对消极情绪的方法》作文应该怎么写吧！广汉市高坪小学钟升移我们说人类的情绪就像大气变化，有时阳光，意味着心情好；有时风雨交加， 就像平时感受到的生气...

应对情绪的策略有哪些

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