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年轻人如何养生?
年轻人容易熬夜，所以身体处于亚健康的人不少，对年腊胡轻人来说，多锻炼身体，不要熬夜，是最好的养生之道 心理上，乐观、开朗，总之避免一切消销耐极的情绪；饮食上，食物一定要多样，任何轮斗拦一种食物都有它特定的营养价值。规律...
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我的养生之道
现在一些年轻人却背其道而行之：早饭不吃，午饭点滴，晚饭暴饮暴食——撑破肚皮!这对身体极有害!白天、工作、运动，需要大量热能，你却供应不足；晚上睡觉休息，你却暴饮暴食，大吃海喝，岂...
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调理养生之道 简单的养生之道秘诀
每个人都应该注意养生之道，因为养生不仅能让我们看起来年轻又活力，它对我们的身体身体健康也是至关重要的，可是平时怎样养生呢？因为好多人一听到养生就觉得特别的高大上，不是他们能做的，...
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当代年轻人： 养生，还是摧残？
本期《封面纵深》，我们与几位年轻人共话他们的养生之道，或“朋克”或“佛系”或“硬核”，借此共同探讨，哪些养生方法更科学。
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邓小平的养生之道
从年轻时养成冷水浴的习惯，邓小平数十年如一日，使得自己体质明显增强，冬天不怕寒冷，夏天不畏炎热，使其意志也像钢铁般坚强，面对“文革”的风刀雪剑，他依然毫不畏惧，坚持斗争。喝酒也可以说是邓小平的一种嗜好，他虽能喝，但从不...
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(精选)关于养生之道的感悟.doc
更为重要的是,健康是个长期的要求,不能年轻时很健康,步入中年、进入老年之后,就可以不再健康了。为了这一点,就要求每个人从年轻时就要为自己将来的健康打好基础,通过更多呵护自身健康的努力...
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日本人的养生之道
在日本为我们开车的师傅已经72岁了，身体很好，满头银发，身材还保持的像年轻人。日本的主食是米饭。米饭很香还很白，看上去很普通的米饭含有糖、优质蛋白质、各种维生素和矿物质等，营养均衡。
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老人保健的养生之道
另一位老人王奶奶说，你们年轻人爱自己跟自己过不去，何苦呢?别难为自己，自己的事自己干，能干多少就干多少。老人 们言语不多，可仔细品味真有一番道理。人生在世，不要过于争强好胜，凡事顺...
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养生之道小喵
预防高血压小常识罪魁祸首--高盐饮食菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是四川的年轻人最喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，特别...
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陆游的养生之道
他的养生之道主要有以下几个方面:一、心胸豁达,生活乐观。陆游青年时就胸怀“上马击狂胡,下马草写书”的远大志向,尽管一生流离颠沛、穷困潦到,即使“昨夕风掀屋,今朝雨坏墙”的境地,也仍然是“出寻邻叟语,归读古人书”。面对挫...
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