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  • 第一营养水果——苹果

    苹果是我们常吃的一种水果，含有丰富的营养成分，其中有多种微量元素，包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等，可以促进人体的新陈代谢，使皮肤润滑、光泽，减少皱纹，有美容的功效。 ...

  • 吃什么水果好 水果营养排行榜

    吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢...

  • 水果的营养价值 一定要多吃水果

    一、水果的营养价值 1、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。 2、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。

  • 蔬菜菜水果的营养成分

    （一）碳水化物。包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量，因食物的种类和品种有很大差别。

  • 这6种水果营养丰富又补气，气虚的小伙伴记得常吃~

    食欲也不好还气虚，不妨多吃这6种水果，营养丰富又补气，会有意外之喜噢~ 1.红枣。红枣味甘，性温，入脾、胃经，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等多重功效，临床上也常用于治疗脾弱便溏、胃虚食少、气血不足、心悸怔忡等病症。且红枣中维生素C的含量在果品中名列前茅，不...

  • 夏季不能错过的“碱性水果”，营养成分高，夏季不妨吃一些

    桃在传统的中始终都是有桃养人的观点，都会有碱性水果的经典代表，桃子吃上去甘甜还爆汁，实在太美食了。正因为桃子美食，大家可以用黄桃来给家人做黄桃罐头，还可以买水蜜桃、油桃或是毛桃来吃，味儿全是十分非常好的。而且用桃子做点心，味儿也非常非常好，桃子的钾成分比较丰富，常吃对大家也是有益处。山竹如今我们去新鲜水果摊位选新鲜水果，都...

  • 各种水果的营养价值

    1. 柿子—体力劳动者疲劳不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳再多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，成熟的柿子应该是深红色，而且非常软，看样子像熟过头一样。

  • 橘子的营养价值，橘子的营养成分

    ...白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。 1、橘子中的丰富维生素C...

什么水果营养成分丰富

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