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  • 营养水果

    相关介绍 含有丰富营养的水果： 苹果 ：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和 果酸 较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时 漱口 刷牙。

  • 水果营养价值十大排名

    其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第十名 紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。第九名 葡萄柚又叫西柚，含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋...

  • 营养价值高的水果有哪些

    让我们来了解一下这些水果吧。 1.桃子——含铁量居水果之冠：民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2.杏子——止咳润肠通便好：杏含有柠檬酸、...

  • 世界公认5大健康水果是什么，世界十大营养水果排名

    那么，世界公认5大健康水果是什么，世界十大营养水果排名是什么样呢？ 1、猕猴桃猕猴桃不仅味道独特，香甜可口，苦中带甜，而且具有很高的营养价值。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，具有很强的抗氧化作用。 2、榴莲 果肉由假种皮的肉包组成，果肉呈淡...

  • 水果

    1、大小：苹果、梨、桃等的个头分大、中、小型，果大说明发育正常，能体现出该品种的风味。反之，果型越小风味越差。但果子太大，肉质较松，不易贮存。另外，有些水果的品种本身就属小型，如京白梨、南丰蜜桔、无核白葡萄等个头虽小，风味甚佳。所以还应凭经验。

什么水果营养成分丰富

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