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跑步每天5公里一个月能瘦十斤吗（2024年09月15日每天跑步5公里一个月能瘦几斤）跳动大宁网
1、大概能瘦5-6斤。
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揭秘 | 兵哥为什么要跑五公里？
对于兵哥来讲，听到跑5公里着实不开心，因为实在太累了。其实这五公里还分为徒手五公里、轻装五公里、和武装五公里三种。5公里不仅仅是跑下来就可以，在部队而是需要在规定时间内完成，否则为不...
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今年17岁了，每天跑步五公里可以吗？360问答
这说吧，一个体重60公斤的人，跑一小时可以消耗420大卡的热量。40分钟就是280大卡。我高1 ， 今年 15 岁 胳膊太细 ， 肩膀也太窄怎么办 ， 我每天晚上做50仰卧起坐 ， 40俯卧撑同学...
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跑5公里一般需要多少时间
跑5公里一般需要半个小时，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。一般的有氧练习的时间...
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47岁的马化腾，跑5公里用时31分30秒，什么水平？
女子：15分54秒7）达到这个水平的人，就完全可以去和世界上众多长跑高手去切磋一下了。10、世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）作为两个埃塞俄比亚最优秀的长跑...
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本人喜欢跑步，一周两次，距离一般五公里，且跑步时喜欢追求更快的速度。坚持了5
本人喜欢跑步，一周两次，距离一般五公里，且跑步时喜欢追求更快的速度。坚持了5-6年的时间。跑步时有长达15-20分钟左右的时间，心率可去到180-190每分钟（平时心率一般76左右）。按照网上看到...
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40岁男子坚持夜跑15年 一次至少5公里!骨头磨得差点不能走路
“运动健身本是好事，但切记要科学合理，就拿跑步来说，有的人动不动就跑10公里，为自己在朋友圈里排名靠前而洋洋得意，殊不知跑得太多会让自己的骨头‘折寿’。再者有的人喜欢去不平坦的野地里...
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2016广州10公里欢乐路跑赛将于5月15日开跑
9CaKrnJV9lQ 作者：刘梦 china.huanqiu.com article 2016广州10公里欢乐路跑赛将于5月15日开跑 e3pmh1nnq/e3pn60p0i<article><section data-type="rtext"><p>2016广州10公里路跑赛新闻发布会5月...
五公里跑15分钟难吗
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