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  • 8分钟跑一公里算正常速度吗？跑步的最佳速度是多少？

    对于一些经常跑步的人来说，8分钟以内跑一公里可能是一个相对容易的配速，属于正常范围。对于初学者或者体能较差的人来说，8分钟以内跑完一公里可能需要费点力气，但不管怎样，也算是正常速度了...

  • 8公里正常配速

    8公里每小时是正常配速。1个小时跑10公里大概每秒是跑2、3米的距离,这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍；相当于一般人正常骑自行车的速度；相当于汽车以每小时60公里行驶速度的...

一公里配速8分钟正常吗

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