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  • 3公里配速对照表级别

    第七级：及格级。男子的13分30秒以内，是经过一段时间刻苦训练能够达到的成绩。第八级：蜗牛级。男子的15分以内。第九级：抖音兵王级。10分以内的成绩。那么，你努力跑完3公里后，你的成绩属于...

  • 5公里配速年龄对照表，你达标了吗？

    从配速的定义中，配速指的是跑完一公里所用的时间，他可以表明一公里总用时，但不能反应出跑这一公里过程中的实时速度变化情况。初级跑步者，每次跑步距离可能集中在4-10公里的范围内。需要提升...

  • 3公里配速对照表级别

    七级为及格级，男子13分30秒以内，这是通过一段时间的系统训练后可以达到的成绩。八级被称为蜗牛级，男子在15分钟以内完成3公里跑。在你竭尽全力完成3公里跑之后，你的成绩会属于哪一个等级呢？...

  • 800米配速多少能满分

    八百米跑完要在四分钟以. 800米时速是12km\/h，但是每台跑步...嵩县宁石：男子800米及格时间为4分20秒,满分需要3分10秒一下是几个跑步时正确的姿势:①腾空脚落地时要中位脚先着地,脚掌就不要着地....

  • 跑步5公里，耗时多久算合理？根据年龄划分配速表，你是否达标？

    如果你想知道自己的跑步配速是否达标，不妨对照年龄配速表看看。男性20岁以下，跑完5公里大约需要30分钟；20-25岁之间，跑完5公里大约需要30分钟左右，随着年龄的增长，到了35岁往后，跑完5公里...

  • 特种兵10公里跑多久（10公里配速对照表与年龄）极目风水网

    士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。5公里及格时间：23分钟，21分以内算优秀。【武装越野不计算在内】新兵体能训练的主要考核内容包括单杠引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起坐、3000米跑...

  • 大学生800米跑步标准成绩 大学生800米跑步多少分及格

    大学生800米跑步标准成绩 大学生800米跑步标准成绩是多少 大学生800米跑步多少分算及格 根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下...

  • 800米跑究竟该怎么分配体力，看完这篇文章你就明白了

    在800米考试中，我们经常会看到有许多考生刚开始跑得很快，但到后来却越跑越慢，甚至跑不动了，还有的考生为了保存体力，开始跑得较慢，想后发制人，但冲过终点后才发现自己发力晚了，有很多.

  • 跑步配速计算器

    Strava 的跑步配速计算器计算最热门的比赛距离（5k、10k、10 英里、半程马拉松、马拉松和 50k）的完成时间。只需在下面输入你的预期配速，并在表格中找到你的预期完成时间。预期配速分钟7 分秒0 秒 min/mi m...

800米及格配速对照表

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