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中国男女短跑优秀运动员百米跑成绩进展与速度、步频、步幅追踪分析
通过影片分析,得到有关百米跑每10米为一段落的分段时间、速度、步频、步幅等数据,然后将研究对象百米成绩提高后的有关技术数据与提高前作对照分析。
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步幅与身高公式？？？
步幅等于身高的0.37倍；人的赤脚长约是身高的1/7；没有单步长和足迹长这两个概念。步幅为一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。扩展...
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180 cadence跑步专用音乐faded完整版（新手应该追求180 cadence）高奢网
什么是180步和30厘米步幅，180步步幅对照表 提高步频，跑起来轻松无伤。很多跑友都很关注步频这个数据。因为步频的高低会影响很多方面，比如配速、步幅、跑步效率甚至心率等等。而且 跑步用的手机节拍器 ，步频的高低与跑伤的发生有...
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每日健身丨外八字、两条线跑步、后撩腿过高……这些错误的跑步姿势，你可能也有！
步幅要小，左脚脚尖到右脚脚跟差不多70公分为最好；步频要快，正常步频应在每分钟在180次以上。（转载请注明出处）（文章选自孙英杰长跑俱乐部）
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提示信息
1、步频跑法 优点：着地时身体的 冲击力 也小，能够减少对关节和肌肉的冲击，防止伤病；身体的垂直幅度少，提高跑步效率。缺点：高步频随着摆臂和迈腿的增多，心率上升快，身体的疲劳感会比较强...
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网球技术都是玩命跑出来的优雅
决定跑速的两个关键因素是步频与步幅，步频是指每秒跑的步数，步幅是每跑一步的距离。步幅很大程度上与离地过程中产生的冲量与速...
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