-
【跑步专栏】史上最全配速表
从一公里到全马的配速与成绩对照表，刷到就是赚到！小白和大佬都用的到，赶快收藏起来...
-
400米间歇跑配速对照表
一般的话先在上面走10分钟，我用的是康林的路程跟实际差得很远，那配速就是20/36也就是6分40秒每公里，配速是马拉松运动的训练中使用的概念，简单点说，现在也被人用来指.12公里/小时。
-
5公里配速对照表级别
另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在. 5公里跑步配速是多少 需要用6-7分/km的配速完成5公里，这个速度相当于8.5-10km/小时，是需要有一定的跑步基础，并且经过一段时间的练习...
-
跑马最佳体重马拉松选手理想体重对照表
如果只是水分或是肌肉流失，马拉松成绩也不会提高。体脂率是决定你比赛时理想体重的最重要因素。但是，不要单纯减重，重要的是打造跑者的体...
-
跑马最佳体重揭秘！马拉松选手理想体重对照表【正文】你是否曾疑惑过自己是否适合参加马拉松比赛呢？别担心，我们为你带来了马拉松选手的理想体重对照表，让你轻松了解自己的身体状况，为你的运动生涯提供重要参考。
因此，如果你的BMI接近这个数值，那么你可能是一个理想的马拉松选手。御宅族都在用的AI动漫头像生成神器，点击这里，上传照片免费生成>>
-
2020杭州马拉松官方兔子配速多少？
具体配速：完赛时间配速（/公里）招募人数30004分15秒3-531504分37秒3-533004分58秒3-534505分20秒3-540005分41秒3-541506分02秒3-543006分23秒3-...
-
配速和步幅对照表
半马配速对照：马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应.
-
半马成绩对照表
半马成绩区间及配速对照1.130配速4152.140配速4443.145配速4584.200配速5445.230配速7056.300配速840半马成绩对照表半程马拉松的赛程有21.09公里，配速7分钟，成绩是2小时28分钟，配速6分钟，成绩是2小...
-
跑马最佳体重马拉松选手理想体重对照表
如果只是水分或是肌肉流失，马拉松成绩也不会提高。体脂率是决定你比赛时理想体重的最重要因素。但是，不要单纯减重，重要的是打造跑者的体...
浏览更多安心，自主掌握个人信息!
我们尊重您的隐私，只浏览不追踪
