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常见食品热量对照表
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但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,此种内生性热量主要来自肝 醣分解及脂肪分解,肝醣分解产生葡萄糖,一天最多可达 1 80 公克(相当于 7...
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运动食物热量对照表[给力][给力][给力]
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食物卡路里对照表(最完整版)想增肥,每天能摄入3000Cal!1.鲜奶 250ml 163 Kcal 2.脱脂奶 250ml 88 Kcal 3.蛋一只 75 Kcal 4.蛋黄一只 60 Kcal 5.蛋白一只 15 Kcal 6.煎蛋一只 105 Kcal 7.玉米一根 107Kcal 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 250卡 水饺(10个) 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 4
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常见食物卡路里对照表
食物卡路里对照表 中式餐点份量卡路里白饭200公克180肉粽1颗350荷叶粽1个1200 肉圆1粒365 萝卜糕2块180 筒仔米糕1份330蒸蛋1份75蟹肉蛋花汤1碗60 蛋花汤1碗70 紫菜汤1碗10 冬瓜汤1碗20酸辣汤1碗155 烧粟米1枝345 糖醋排骨1盘4...
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