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  • 叔本华：跳出内耗需要反脆弱

    正如神话中的九头怪一样，杀死一个头，还要长出两个头。所以尼采说：凡是杀不死我的，必使我强大。没必要为自己的不完美而内耗。我们真正需要的，是为自己的不完美寻找意义。正如叔本华说的那样，除了工作以外，要有自己的兴趣爱好，把...

  • 到底怎样可以跳出内耗，转移注意

    rt最近和朋友的关系出了点问题，正在疯狂精神内耗中，不管是出去玩还是怎么样，中途突然想起来就好难受

  • #跳出内耗

    跳出内耗-穿越（人生就是穿越）于20231125发布在抖音，已经收获了332个喜欢，来抖音，记录美好生活！

  • 朋友，请跳出精神内耗！

    精神内耗是一种常见的心理现象，它会导致一个人情绪低落、焦虑、压力大、无法集中注意力等症状。如果你感到精神内耗对你造成了困扰，可以尝试以下方法来缓解： 1.关注自己的情绪变化，尤其是在情绪低落、焦虑或压力大时，及时寻找心理...

  • 该如何跳出内耗，做时间的主人？

    慢慢有了经验，就事先把目标计划明确好，先干什么，从那里开始，都有一个很细分可落实的步骤，做起来就顺手多了，那怕没按计划完成，也有了成绩，晚上睡觉时也宽心很多，更接近目标了。内耗也就少了，时间也用上了。

  • 跳出精神内耗的方法和技巧

    跳出精神内耗的方法和技巧,于2024年5月29日上线。抖音精选为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上抖音精选。

  • 如何快速跳出精神内耗？

    马上考研了，陷入了一种奇怪的循环 做好了→我真棒→半桶水好晃荡→大家都能做好→我怎么只有这点能力→我真没用 没做好→我可真是个XX→我真没用 感觉自己… 谁都不容易 谁都容易 容不容易的...

  • 如何快速跳出精神内耗？

    停止“内耗”，就是停止浪费自己的精力和时间，把自己的能量聚焦在你的梦想，你的喜好，你的欢喜中。人要么生活在“愿景”中，要么生活在“问题”中。本文首发于“高恺遥”公号，订阅“高恺遥”公号，和我一起感受富足、慈悲、欢喜、自...

跳出内耗

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