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贾玲减重成功的秘密是什么？普通人如何才能做得到？
1.适当增加奶制品，有助于减肥
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近日，我国著名喜剧演员贾玲在社交媒体上晒出了自己的减肥成果……
...减肥的过程中，既达到理想体重，又保持身体健康。在此，我们也要提醒大家，不要过分关注明星的减肥成果，而应该关注他们的减肥方法是否科学、健康。毕竟，身体健康才是最重要的。而对于贾玲的...
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减重100斤的贾玲惊呆潘斌龙 网友：确实够励志
大家都应该知道减肥是一个需要耐心和毅力的过程，并且还需要通过制定合理的目标、均衡饮食、控制饮食量和频率、增加运动量、建立良好的生活习惯以及寻求专业支持，那么可以找到适合自己的减肥...
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减重100斤的贾玲惊呆潘斌龙 网友：确实够励志
大家都应该知道减肥是一个需要耐心和毅力的过程，并且还需要通过制定合理的目标、均衡饮食、控制饮食量和频率、增加运动量、建立...
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贾玲减了100斤冲上热搜！暴瘦不可取，想科学减重快收好这20条
但是减肥的过程中不注意就会“翻车”03短期暴瘦 → 长期危害！①人瘦了，厌食症也来了短时间内快速掉秤可能会导致神经性厌食，它可以引起内分泌...
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贾玲减肥40斤，是怎么减的！
1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）
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贾玲发文：成功减肥100斤！“这一年真的好饿好累”
1.碳水是人体必需品 不要视作洪水猛兽 在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。
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贾玲：早知道票房这么高三年前就开始减肥，你认为她有望“瘦成闪电”吗？
贾玲的回答尽显高情商，她说早知道票房能够这么高，从三年前我就开始减肥，我觉得如果她的毅力够强，还是有希望能够瘦成闪电的，毕竟减肥这个过程就是拼恒心和毅力的过程，既要吃得少还要动得...
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靠拳击健身减肥？贾玲能做到的，这些事你千万别盲目做！
“训练过程中也有受伤的可能。”印钰表示，尽管不多见，但也有拳击运动员在训练中受伤的先例。手指、手腕、颈椎、腰椎等都是运...
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贾玲《热辣滚烫》幕后爆料，减肥第一步是增肥！
01 贾玲执导的喜剧电影《热辣滚烫》幕后纪录片上线，展示了她在减肥过程中的艰辛和挑战。02 为了更好地体现角色乐莹的颓废状态，贾玲在拍摄前需要增肥到200斤以上。03 然而，增肥过程中贾玲面临...
贾玲减肥方法全过程
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