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  • 有哪些篮球动作名称和基本术语？

    (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)...

  • 篮球犯规动作图解

    2、罚球管理（2个步骤）第1步、在限制区内第2步、限制区外作为一名篮球爱好者，我们一定要明白裁判的手势和一些篮球的必要规则，因为只要这样我们才能明白和分析一些是否犯规动作，如果平常单位经常组织搞篮球比赛的话更要明白篮球犯规动作图解，这样才能达到公平啊。

  • 篮球操动作名称三篇

    下面是共赢教育网为大家带来的篮球操动作名称三篇，希望能帮助到大家!篮球操动作名称一篇 1双手举球提踝 2双手举球侧体 3双手举球转体 4双手持球躯体下蹲 5分腿手肘触球前屈体 篮球操动...

  • 10个黄金弹跳训练动作，篮球运动员必练！

    白给缪创建的收藏夹11内容：10个黄金弹跳训练动作，篮球运动员必练！如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览

  • 篮球动作有哪些名称【吧友互助吧】

    17. 交叉步突破：球员在持球过程中，通过交叉步移动，骗过防守者，创造突破机会的动作。以上是一些常见的篮球动作名称，每个动作都有其特定的技巧和用途。

  • 打篮球基本动作

    1. 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

  • 打篮球前必做的7个拉伸动作！

    增加运动时的动作幅度，更好的预防脚踝，膝盖、肩等关节损伤。4.篮球运动专项热身 左...

  • 篮球训练10个基本动作

    篮球训练10个基本动作篮球基本功训练方法1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法...

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