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碳水化合物是什么
碳水化合物可以分为几个类别： 1、单糖（单体糖）：这些是最简单的碳水化合物单元，包括葡萄糖、果糖和半乳糖等。单糖是身体最基本的能量来源，它们可以在细胞内进行代谢，提供能量给身体的各种生理过程。2、双糖：双糖由两个单糖分子通过化学键连接...
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人类消化的主要碳水化合物是什么
人类消化的主要碳水化合物包括葡萄糖、淀粉、纤维素、果糖、半乳糖等。如果存在食欲不振、腹泻、腹胀等症状，建议及时就医治疗。 1.葡萄糖： 葡萄糖是人体最主要的能量来源，可以直接被人体细胞利用，转化为能量。 2.淀粉： 是植物性食物中的主要成分，也是人类消化和吸收的主要碳水化合物之一。 3.纤维素： 许多植物性食物中的一种碳水化合物，虽然不能被人体直接利用，但是对肠道健康和消化过程有一定的作用。 4.果糖： 果糖是一种单糖，一般存在于水果、
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碳水化合物是什么 有什么作用
碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。碳水化合物分类1、可以被人类吸收和利用的有...
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什么是碳水化合物
碳水化合物说得简单一点，就是主食中的淀粉、以及能够尝到甜味的遮糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等。碳水化合物进入消化道后，一定是以葡萄糖的形式被人体吸收。碳水化合物是人体供能的主要来源，当人体同时摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪时，身体一定是优先选择消耗碳水化合物来供能。对于减肥人士来说，碳水化合物不能摄入过多...
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