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碳水化合物主要包括哪些呢？
碳水化合物是各种类型糖的总称，主 要包括：单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖 等）、双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖等）、多糖（淀粉类）。单糖和双糖的吸收比多 糖要快，它们在肠道内不需要消化酶， 可被直接吸入血液，使血糖迅速升高。 而...
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碳水化合物指的是什么？
富含碳水化合物的食物包括但不限于：1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可...
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碳水化合物指的是什么
碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，由于它所含的氢氧比列为2：1，和水一样，故称为碳水化物。碳水化合物是指单糖、双糖、寡糖（低聚糖）、多糖（主要是淀粉和非淀粉多糖）的总称，它是构成身体的重要物质，是维持生物体生命活动的...
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碳水化合物是什么 食物有哪些
碳水化合物亦称糖类化合物，主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。不能说哪些食物是碳水化合物，只能说那些食物碳水化合物的含量比较高。碳水化合物的概念 ...
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碳水化合物的食物包括哪些？
碳水化合物的食物包括以下几类： 蔗糖 谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等） 水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等） 坚果 蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。拓展资料（来源百度百科）：碳水化合物（carbohydrate）是由...
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