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深秋养生指南：守护五脏，抵御秋凉
特别是在深秋时节，气温逐渐下降，天气干燥，不及时纠正还可能对身体健康造成影响。壹 心怕累 心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面...
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深秋养生注意保护眼睛，除了胡萝卜素，还有几种营养素要及时补充?
深秋养生注意保护眼睛，除了胡萝卜素我们还应该补充叶黄素和玉米黄素，这些都能有效地减小各种物质对我们眼睛的伤害。眼睛是心灵的窗口，我们应该引起重视。 短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。如果让蓝光长时间照射视网膜，就会产生自由基，从而导致视网膜色素上皮细胞衰亡，引起不可逆的视力损伤。因此，黄斑色素使视网膜黄斑部免于受到蓝光的伤害，保持视觉的灵敏的作用，是十分重要的。 所以我们可以从饮食方面多注意，有效地摄入这些营养元素，比如从
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深秋养生 北京稻香村里说老糖
然而在这样一个“洋节”上受宠的食品也暗含着中医养生的道理。时值深秋，天气转冷，南瓜富含β胡萝卜素，可以抵抗感冒的侵袭；而糖富含热量，也能帮助机体抵抗寒冷。说到糖果，不管是为了万圣节上给小朋友的馈赠还是深秋时节不可不食的...
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秋季养生
深秋季节，随着环境的变化，我们的身体经常会出现便秘、口腔生疮等现象，这些都是秋燥上火的典型表现。因此在饮食方面调理身体就显得至关重要。一般来说，为了预防秋燥，可以多吃些海带、蜂蜜、...
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秋季养生
深秋季节，随着环境的变化，我们的身体经常会出现便秘、口腔生疮等现象，这些都是秋燥上火的典型表现。因此在饮食方面调理身体就显得至关重要。一般来说，为了预防秋燥，可以多吃些海带、蜂蜜、...
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五种适合秋天体验的美容养生项目
秋天是一个丰收的季节，同样它也是一个适合我们养生的季节。在天气逐渐的转凉时候，许多热衷养生的朋友，开始锻炼和运动，与此同时许多美容院也开始推出各种各样的美容养生项目。其实，如果我们有一定的条件，不妨尝试去美容院体验下特...
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深秋10月怎么养生最靠谱 10月少吃这些菜
时值深秋，气温骤降，秋风萧瑟，万物凋零。中医认为，深秋养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，提高人体的适应能力。 给10月份开个养生处方 此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜。
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深秋时节适宜吃什么滋补药材养生？
深秋时节适宜吃什么滋补药材养生？燥为秋季的主气，人体常会感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥等，润肺养阴除秋燥是秋季养生的关键。除平时多食用水果、蔬菜外，利用滋补药材进行...
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