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拒绝精神内耗 从“不惯着”开始
拒绝内耗的一代，精神状态果然领先。茶馆里，大家也祭出了自己的“防内耗大法”。如果有人爹味太重 像全红婵那样回应 嘀嘀嗒：今天有点嘎无语，有两个人来喝茶，非要拉到我聊天。聊不了几句，一个人就反反复复让我减肥，说我这么胖找...
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什么是拒绝内耗
什么是拒绝内耗拒绝内耗是指个体或组织在面对内部冲突、压力或资源消耗时，采取积极措施以减少、避免或解决这些问题，从而保持高效、健康和持续的发展。内耗常常表现为心理上的焦虑、紧张，生理上的疲劳、疾病，以及组织层面的资源浪费...
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一个人变强，是从拒绝内耗开始的
因此，真正的强者，懂得拒绝内耗，做一个精神愉悦的人。02 第一，拒绝犹豫，敢于尝试。《青年心理咨询》里有一个故事叫“过法门”。有一个男人，带着很多的钱财，想要走进法门，提升自己的修为...
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拒绝内耗，做自己的主人——高中主题班会
拒绝内耗，做自己的主人—高中心理教育主题班会导言“真的好累啊!“今天也好烦啊!这些充满负能量的话是否常常在你我耳边，甚至嘴边出现呢?在高中里是不是常常一边焦虑一边拖延，明明什么都没做却总感觉很累，一股力不从心的感受涌上...
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心理推文|拒绝精神内耗
“精神内耗”科学意义上又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损...
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拒绝精神内耗 拥抱精彩人生
有时，高内耗的人会因为他人的反应、无意间的眼神、不经意的一句话而默默纠结。太过在意别人的看法和评价，结果往往是在敏感和讨好中委屈自己。其实，我们真正需要在意的不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。 第二，没有认清真实的...
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拒绝内耗
拒绝内耗是以介景福创作的现代言情类小说,起点中文网提供拒绝内耗部分章节免费在线阅读,此外还提供拒绝内耗全本在线阅读。起点中文网为您创造拒绝内耗无广告、无弹窗在线阅读。
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拒绝精神内耗，这些方法准能缓解你的焦虑
前段时间分享的自律指南受到了众多伙伴们的喜欢，然后有小伙伴说想要一期精神内耗指南，这不马上就安排上了～ 精神内耗，又叫心理内耗，指的是人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，...
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拒绝内耗第一人，谁能不爱苏东坡？
“我常常跟朋友讲，我如果要去旅行，我不要跟李白一起，他这个人不负责任，没有现实感；跟杜甫在一起呢，他太苦哈哈了，恐怕太严肃；可是 苏东坡就很好，他可以做很好的朋友，因为他真的是一个...
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