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慢跑的配速多少最好？
一千个读者心中有一千个哈姆雷特，关于慢跑“最好”的配速，因人而异，根据运动目标和运动能力的不同，所谓的“最好”的配速也会有不同。即使同一个人，以减脂为目的，或者以增加耐力为目的的慢跑配速，都会有明显不同。以减脂为目的提...
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配速8分算不算慢跑？有人说算，有人说不算。我的回答是：不仅算，而且还是最好的有氧慢跑。
关注 配速8分算不算慢跑？有人说算，有人说不算。我的回答是：不仅算，而且还是最好的有氧慢跑。跑步#晨跑打卡 热榜推荐 流感高发季 出现这些症状一定要重视#医学科普#流感#流感高发期#硬核健康...
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跑步8分钟配速是不是太慢了
跑步永远要以轻松的强度进行，就算 职业长跑选手，八成以上的运动量都是轻松的慢跑，只有不到 两成是高强度速度训练。普通人不是职业运动员，没有必要进 行很多高强度的训练，自己怎 么舒服怎么跑就可以了。
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跑步一个月的菜鸟一公里7分半到8分半的配速
刚开始跑步，40-60分钟都可以，不要在乎配速，你跑就是了，最重要的是不受伤。肯定会瘦的，不用担心，坚持跑就是，注意跑休。跑鞋，先看我家的 说的再好，都不如你自己看一眼。
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30分钟跑五公里，配速6分钟，属于什么水平？
不过观念变了，现在认为跑步就是为了健康，所以小编很多跑友现在每次都是花30分钟慢跑五公里，配速6分！30分钟五公里 ...相对于大部分跑者是很难做到的，小编自己的慢跑配速也在5分钟30秒左右。...
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配速7～8分慢跑是什么水平，七分半配速慢吗
配速7～8分慢跑是什么水平，七分半配速慢吗 网易 视频 跟着总书记上两会 男子花2万买机器狗拉快递 95后新人海底捞举办婚礼 在促进全体人民共同富裕上作示范 华为新专利可实现电动车自动掉头 ...
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配速8分钟属于慢跑吗
配速8分钟属于慢跑吗有点慢，七分钟左右差不多 有点慢，七分钟左右差不多...
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配速8分以上还能叫跑步吗？
全程马拉松的关门时间为6小时，它的平均配速为8分32秒，可见8分以上的配速也是跑步。 平时你看到人家8分多跑步，他很可能是在有氧慢跑训练呢。 谁说配速8分以上就不是跑步了？ 举一个例子。全程马拉松的关门时间为6小时，它的平均配速为8分32秒，可见8分以上的配速也是跑步。 平时你看到人家8分多跑步，他很可能是在有氧慢跑训练呢。 许多人有氧慢跑时的配速就是在8分以上，这一比例还是蛮高的，毕竟有氧基础强大的人只占少数。
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配速8分以上还能叫跑步吗？
全程马拉松的关门时间为6小时，它的平均配速为8分32秒，可见8分以上的配速也是跑步。 平时你看到人家8分多跑步，他很可能是在有氧慢跑训练呢。 谁说配速8分以上就不是跑步了？ 举一个例子。全程马拉松的关门时间为6小时，它的平均配速为8分32秒，可见8分以上的配速也是跑步。 平时你看到人家8分多跑步，他很可能是在有氧慢跑训练呢。 许多人有氧慢跑时的配速就是在8分以上，这一比例还是蛮高的，毕竟有氧基础强大的人只占少数。
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跑步配速六分钟算是慢跑吗？
我本人跑步的配速是四分半，自我感觉其实我就是在慢跑，要让那些长跑冠军来说，可能他们的慢跑配速是三分多呢。所以你看，这么大的差距，怎么可能会有一个固定的配速来划分怎样才算慢跑呢？真的...
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