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  • 小雪来了！小雪后四大禁忌不能碰，养生记住5个秘诀！

    因此，小雪养生四大 禁忌 不要碰。② 一、忌：饮食过饱、肥甘厚腻小雪后气温越来越低，此时 养生 饮食要有节制，切记不要过食肥甘厚腻、过度进食，导致饱胀腹满；此外，饮食的时间有规律，三餐定时。《黄帝内经·素问》中就曾指出饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤…饮食不节，起居不时者…则满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。

  • 小雪节气要注意什么

    小雪节气的前后，气候也会有所变化，气温下降，人们的身体会受到冷空气的袭击，引起疾病的发生，最常见的就是感冒了，因此，在这个节气里要做好养生，做好防寒保暖，把自己的身体调养好，但是...

  • 小雪饮食养生注意五要点

    1、小雪节气内火多

  • 小雪节气，养生要注意这几点！

    小雪是二十四节气中的第20个节气，标志着冬季的深入。在这个时候，天气逐渐寒冷，寒潮频繁出现，人们要注意保暖养生。首先，在小雪节气里，要注重保暖。寒冷的天气容易导致人体失去热量，因此...

  • 今日小雪，养生要点！

    小雪情志养生 小雪节气，叶落草枯，雪花飘扬，一派银装素裹之象。此时天气上腾地气下降，天地闭塞而转入严冬。中医认为这个季节最益于进补，日常也要注意早睡晚起，这个季节养生可以借助“天”...

  • 小雪养生注意御寒保暖防干燥

    小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南冬暖显著。全年降雪...

小雪养生注意事项

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