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小雪节气养生应该注意什么
带着这些的疑问，接下来就和小编一起来往下一起了解看看吧！ 1、多吃叶酸食物防抑郁。小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。 ...
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小雪节气养生应该注意什么
1、多吃叶酸食物防抑郁。小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。 ...
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小雪开始，养生就得注意这些内容了
1、早睡晚起养阳气。早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，早阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。
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小雪如何养生 注意清热下火的方法
上面我们就给大家介绍了小雪的时候养生需要注意的情况了，可以发现我们大家在这时候就需要注意伤害的情况才行了哦，大家是非常容易出现这一情况的了，大家注意起来，才可以让我们更健康了，而且...
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小雪节气 养生注意“三宜三忌”福步贸易网
小雪时节室内湿度较低，养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”得原则，饮食宜选用温润益肾之品，如羊肉、牛肉、鸡肉、栗子、核桃、黑木耳等；还可选用莲藕鲤鱼汤、党参枸杞粥、益智仁粥等进行调养...
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小雪节气老人养生注意什么
下面就来详细说说小雪节气老人养生的注意事项。 小雪节气老人养生要早睡晚起在小雪节气，老人养生要注意早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热 水泡 泡脚，并按摩足底的涌泉穴。小雪节气老人如何养生小雪节气老人养生...
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