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小寒节气如何养生
小寒节气如何养生 在这个时节，驱寒是养生的关键。使用中药材如当归、红花、鸡血藤等煮水泡脚，可以帮助驱寒并促进睡眠。此外，按摩身体特定部位也有助于驱寒和调理身体机能。例如，办公室白领
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节气 · 小寒
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第五个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，时间为每年1月5日-7日之间。小寒时节是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，提醒人们要…
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小寒节气养生 在小寒节气的注意事项
一、小寒节气养生的好处 1、消除疲劳 2、促进发育 3、利于美容 4、保护大脑 5、增强免疫
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小寒节气养生吃什么食物最好
小寒节气养生吃什么 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、
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小寒节气到了，人们应该如何饮食养生呢？
小寒节气的时候，大家想要在饮食上养生，就可以多吃一些带有苦味的食物，例如苦瓜，因为带有苦味的食物能够有效的补充身体的阳气，也能够减少肾积水，所以对于肾脏有很好的养护作用。在我们日常...
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【二十四节气养生】小寒︱养肾防寒 – 中医锦囊
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。2017年小寒为：1月5日，11时55分42秒。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。...
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24节气:小寒饮食养生篇
进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。冬季干冷的时候,医学专家提醒人们注意冬日养生,特别强调的一点是“养肾防寒”：要补血、补气、补阴、补阳。民谚也有“三九补一冬，来年无...
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24节气:小寒饮食养生篇
进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。冬季干冷的时候,医学专家提醒人们注意冬日养生,特别强调的一点是“养肾防寒”：要补血、补气、补阴、补阳。民谚也有“三九补一冬，来年无...
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