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小寒节气吃什么最合适
吃菜饭小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭，药食双补，美味可口，冬日里吃完后特别暖和，可与腊八粥相媲美。 吃糯米饭 广州传统，小寒早上吃糯米饭，...
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小寒节气吃什么
吃菜饭小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭，药食双补，美味可口，冬日里吃完后特别暖和，可与腊八粥相媲美。 吃糯米饭 广州传统，小寒早上吃...
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小寒节气吃什么？
小寒节气吃什么——广东小寒饮食习俗 广东小寒吃腊八粥 饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时
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【二十四之小寒节气】小寒节气养生
天气网为您介绍小寒节气养生、习俗、农事等相关常识。小寒节气 小寒是几月几日 小寒吃什么食物好 小寒节气注意事项 小寒节气的佳句赏析 小寒之时是什么意思啊 小寒冷还是大寒冷 小寒吃什么传统...
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小寒节气养生食谱大全
属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔...
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小寒节气养生要注意什么
我们可以熬点粥吃。李时珍在《本草纲目》中也说粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。糯米具有补脾胃、益肺气的功效。寒冬时熬点糯米粥也是养脾胃的好方法。但糯米黏滞，不易消化，吃多了很可能会引起胸腹胀满，尤其是老人、儿童不宜多吃。 对于脾胃不好的人，平时吃饭要“精挑细选”，少吃生冷辛辣的食物。冬天天气本身就比较寒冷，而一些生冷食物的寒性就更大了。尤其是喝冰啤酒，很容易让寒气在体内形成湿邪，从而影响脾胃的运化功能。火锅、烤羊肉串这些食物虽是热的，
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小寒节气的食物及养生知识
腊八粥大家应该对腊八粥不陌生，它当中是可以放很多的健康食材的，人们如果一次吃很多的坚果对身体没有什么好处，腊八粥就能很好的解决这个问题。人们会在腊八粥里面放入去皮枣泥，栗子，菱角米，小米等，还可以在里面加一些杏仁，瓜子，桃仁，花生等等。芹菜万能蔬菜芹菜在冬季帮助减肥的效果还是...
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小寒节气养生保健应该注意什么
小寒节气养生保健应该注意饮食：宜减甘增苦少食辣火锅冬天是万物闭藏的季节，人们不要扰动阳气，避免严寒，保持温暖，不要把皮肤开泄出汗，而使闭藏的阳气受到影响，这是冬天保养冬藏之气的方法。 冬令进补在我国已经是传统习惯，此时宜食一些补肾之品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鸽肉、虾、鹌鹑等，以增强肾脏的藏精作用，使肾气、肾精旺盛，体力增强，提高正气的抵抗能力，达到来春不生或少生温热病的目的，所谓“冬不藏精，春必病温”即是此意。“小寒”节气后，气温还将继续
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小寒节气的养生知识大全
Word 文档 小寒节气的养生学问大全 调养不适合高强度运动 〔小寒〕节气正处于“三九〞寒天，是一年中气候最冷的时段。此时正是人 们进展食补、加强身体熬炼、提高身体素养的大好时机。那么小寒...
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小寒节气吃什么养生 八款养生粥进补暖身
...现在才能从箱底抽出来用一用。 吃性温的食物，比如羊肉、狗肉等。 吃性温的食物，比如羊肉、狗肉等。 小寒养生建议可以和点腊八粥既八宝粥
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