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合理情绪理论及其运用
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A．第一步分别列出引发不良情绪的事件和认识。
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按照ABC情绪管理理论，我们怎么运用合理情绪理论？
A．分别列出引发不良情绪的事件和认识 B．找出对不良事件认识上的非理性观念 C．通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念 D．建立合理的信念，达到情绪的改变
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合理情绪理论及其应用.docx
合理情绪理论及其应用会计学院注会13马晓洁2013310506一、合理情绪理论合理情绪理论既ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的.
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按照ABC情绪管理理论，我们怎么运用合理情绪理论？
第一步分别列出引发不良情绪的事件和认识。B．第二步找出对不良事件认识上的非理性观念。C．第三步通过对非理性观念的认识和纠正，找出合理的观念。D．第四步建立合理的信念，达到情绪的改变。
如何运用合理情绪理论
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