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  • 情绪管理心得体会

    通过学习网络学院第四季度的必修课《情绪管理的快速实践方法》，使我对情绪管理又有了全新的认识和透彻的理解。目前，各行各业的工作者都面临着极大的压力，适当的压力...

  • 情绪的自我管理的方法

    一、数颜色法 二、记情绪日记法 三、暗示调节法 四、运动纾解法 五、音乐缓解法

  • 改善个人情绪的方法包括

    情绪调节的方法有哪些 1、大哭一场 当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。 找人倾诉 当产生负面情绪的时候，可以找自己信得过的亲朋好友进行倾诉，说说你的压抑，聊聊你的痛苦，一吐为快。朋友的理解和支持会让你的身心得到被认可的舒畅。

  • 语写500万字收获到了什么？

    情绪调节器 ：通过语写，与自己沟通后，快速找到原因，缓解自己的情绪， 当我与先生有争吵产生情绪的时候，语写就成了调节器； 我还试过有一次，经常会在生活中遇到自己不再喜欢的人，珍妮老师建议我在语写中换个角度去这个问题，找她的优点，语写方式夸奖她，当我找到她的优点，夸奖后，开始学会欣赏她了。

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    篇一：我眼中的自己作文500字 四一班刘景阳 不了解我的人可能觉得我是个内向的孩子，但是我眼中的自己是一个比较活泼开朗、阳光自信、懂事的小女孩。我爱好广泛，比如看书、听音乐、吹长笛、弾古筝、交朋友等等。感觉好朋友就像生命中...

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    每个人都以自己不同的活法生活在这个世界上，有优秀的，当然也有差的。但是我认为，世界上的人不可能全部都是优秀的，就连优秀的人，都需要差的'人来衬托，不是吗？你...

如何调节自己情绪500字

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