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  • 体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！

    体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！我们⼤多数⼈都知道，体重会影响跑步表现。体重越轻，每⼀步所需从地⾯抬起的重量越⼩，能量消耗越少，对于跑步 的效率也就越⾼。以基普乔格为例，他⾝⾼为1⽶67、体重52公⽄，他⾝上每⼀...

  • 马拉松成绩对照配速表

    1. 勤奋的训练除了实际参加比赛，跑者更多是在日复一日的艰苦训练中磨砺出身体的记忆，高强度的训练同样可以让身体感受到类似真实比赛的疲惫感。在训练中试探自己的极限，能够帮助选手在未来的比赛中更好地发挥自身潜能。训练越贴近比赛，对规划配速越有帮助。因此，在比赛前几周应该至少安排一次长距离跑，严格按照比赛配速进行模拟测试。

  • 全马330配速对照表

    关于配速对照表如下：关于马拉松等级，国家标准有：国际健将、国家级健将、国家一级、国家二级、国家三级。大众跑友标准有健将级、一级、二级、三级。提示：马拉松比赛需要有好的身体素质，比赛...

  • 马拉松成绩及配速对照表（大众跑者参考）马拉松吧

    马拉松成绩及配速对照.按全马成绩230-430间隔10分钟、平均配速4'00"-6'30"间隔15"分别列出，并对应半马成绩和百米用时。

  • 体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！

    体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！马拉松,跑步,跑者,全马,减重

  • 马拉松成绩配速对照表

    马拉松配速成绩对照表一（4小时以内） 马拉松配速成绩对照表二（4-6小时以内） 有人说，马拉松比赛其实就是三十公里热身的十公里比赛”，留下三分力气去冲击最后的10公里，一定PB！只要配速稳定...

  • 深圳马拉松成绩表

    您在查找“深圳马拉松成绩表、马拉松成绩配速对照表、马拉松直通成绩标准等马拉松视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的马拉松视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更...

  • 体重影响马拉松成绩？最新跑步标准体重对照表！

    只有你的马拉松成绩越好，减轻体重后你的进步才会越大。举例来说，同样全马4小时实力的跑者，75kg降到70kg可以提升成绩到18分钟，而60kg降到55kg，则可以提高成绩22分钟左右。世界冠军的BMI指数所有的保持合适比赛体重...

  • 十公里对照马拉松成绩对照表

    忘记网上不靠谱的毒鸡汤标准，对照官方数据查看下你的马拉松成绩属于什么水平#创作灵感#跑步#dou出运动范儿 00:00/00:00 连播 清屏 智能 倍速 点赞 2425 瑞安路跑团 00:00/00:00 连播 清屏 智能

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