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    职业技能培训内训课程：情绪与压力认知水平管理，陈钰老师授课，本课程适合全国所有城市。【课程背景】 国内外调查数据统计，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏企业组织内健康占40%。在我国据不完全统计估算，由于压力导致的直...

  • 压力和情绪管理

    2、正确认识和对待情绪与压力，学会在压力下更好地使用自己的身体；3、掌握“心理行为训练”减压方法，提升心脏活力，调节身心健康；4、学会管理负面情绪，体验积极情绪，改善人际关系，提高.

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    在现代社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战，如何有效地管理自己的情绪，提高自我认知，成为了每个人都必须面对的问题。心理自救，即是通过自我调整和改变，达到心...

  • 压力情绪管理心得体会

    学习了模块一：专业理念与健康爱生，受益良多，其中最感兴趣的是《压力管理与情绪调控》，给了我很大启发。社会快速发展，教育也飞速发展，作为教师，所面临的压力也越来越大，压力引发的健康问题应当引起我们的重视，学习和压力管理与情绪调控是非常有必要的。首先要认识自己：我们不能改变社会，但...

  • 压力与情绪管理

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