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  • 想要的半马破150 终于到来~

    考察了一下去年上半马女子前 200 名的成绩，150-151 足以直通上马。于是把目标定在了 148-151 区间。感谢去年年底奉贤半马的直通，这次排到了 A 区，第一次离起点这么近，大大地激动了一把。 早上 4 点半吃早饭（面包 + 咖...

  • 欢迎挑战“全马545”晋江经济报数字报

    ...545”的跑友前来挑战。本届晋马共招募20个配速段的50名“兔子”。后台数据显示，其中人气最高的是“半马200”，共计54人报名，他们将角逐3个名额。同样招募3名“兔子”的“全马400”人气也不...

  • 2019年深圳南山半程马拉松官方配速员名单

    2019南山半马官方配速员名单 一、130组别配速员名单 王琛、杨笑天 二、145组别配速员名单 彭云飞、陈栋发、闫路、吴鹏 三、200组别配速员名单 陆美先、高海军、刘海波、梁戈、钟健鸿 四...

  • 这小区200多名业主爱上跑步 近50人将挑战莞马全马、半马

    作为打卡了众多马拉松的跑者，杨庆明说今年能跟这么多邻居一起在东莞家门口参加马拉松很开心，他说，报名莞马的跑者中，会有不少是新手，他们很多人也没有进行过长距离的拉练，对比赛中该如何...

  • 2021苏州环金鸡湖国际半程马拉松官方配速员招募（要求+报名）

    2004人（2男2女）2154人（2男2女）2304人（2男2女）2454人（2男2女）3004人（2男2女）二、配速员要求：1、符合参赛报名条件、形象...

  • 从10公里到半马，你需要渡过哪些难关？

    到了第3个月，你就可以尝试月跑量继续保持200公里不变，每周保证2次训练在12-15公里的跑量，同时将以前的均匀配速开始提升，例如7分钟/公里提升至6分钟/公里。状态好的时候，可以在这个月跑...

  • 2017 蒸蒸日上迎新四环跑配速员招募中 赶快报名！

    配速员招募配速员人数和组别30人，共分为6个组别，分别是半马145完赛，半马200完赛，半马215完赛，半马230完赛，半马245完赛，半马300完赛。报名时间和方式报名时间：11月16日10:00 -20日 ...

  • 必迈Mile 42K lite狩猎专业马拉松跑鞋评测

    ...相比较，必迈这款鞋的中底用料比多威战神更厚实，重量也更大，40码的战神应该不到200g。不过两双鞋高差都是9mm，性能差不多，跑柏...

  • 如何训练短跑的速度

    如果以往你仅仅是慢跑，而没有进行过专门速度训练，那就要开始短跑训练的安排了。那么，如何训练短跑的速度呢?下面就和jy135小编一起看看吧! 如何训...

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