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  • 马拉松配速全解析

    为了解决这一问题，我们整理了一份详细的马拉松配速对照表，帮助跑者们更好地理解和掌握自己的跑步节奏。无论是全程马拉松还是半程马拉松，这份配速表都能成为你的得力助手。我们来看看如何根据...

  • 免费在线跑步配速计算|5公里/10公里/马拉松配速计算公式|免费计算跑步速度

    例如，找出需要20分钟跑完5公里或低于5:00的半程马拉松需要保持什么速度。确定您在跑道上进行训练时的配速。例如，了解您在46分钟10公里训练跑中的配速有多快。确定您需要跑的距离。例如，您可以通过输入跑步的配速和训练的持续时间来...

  • 跑步（全马、半马、10公里）等级标准，最全马拉松完赛配速表

    如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准，那就来对照下表，来看下专业跑者的等级标准： 男子标准 ▼ 女子标准 ▼ 最全马拉松配速表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文...

  • 最全马拉松配速表，来看看你在哪个水平！

    2. 半程马拉松：1.5小时以内为精英级，1.5-2小时为一级，2-2.5小时为二级，2.5小时以上为三级。 3. 10公里：45分钟以内为精英级，45-55分钟为一级，55-65分钟为二级，65分钟以上为三级。

  • 10公里配速对照表合集

    马拉松配速对照表 1公里 5:41 5:40 5:35 5:30 5:25 5:20 5:15 5:10 5:05 5:00 4:58 4:55 4:50 4:45 4:40 4:35 4:30 4:25 4:20 4:15 4:10 4:05 4:00 3:55 3:50 3:45 3:40 3:39 5公里 28:26:00 28...

  • 跑步等级标准来了 最全马拉松完赛配速表

    如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准，那就来对照下表，来看下专业跑者的等级标准：男子标准 ▼女子标准 ▼根据肤色...

  • 最全马拉松配速表，来看看你在哪个水平！

    大众跑者等级标准 专业跑者等级标准 如果你的完赛成绩远领先上面大众跑者的成绩标准，那就来对照下表，来看下专业跑者的等级标准：最全马拉松配速表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一...

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  • 半程马拉松

    参赛服尺码对照表身高 (cm)160165170175180185尺码SMLXL2XL3XL注：本次 参赛 服 在现场发放，选手可以根据自己的实际尺码选择参赛 服 ，参赛 服 一经...

半程马拉松配速对照表

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