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减脂餐不等于水煮菜！如何才能吃出花样跟美味？
减脂餐不一定非得吃西蓝花和鸡胸肉，而且不一定要水煮，可以进行一些简单低热量的调料，可采取煎烤的橄榄油烹饪，清蒸做法，但不能进行各种煎烤炸的做法。除了注意烹饪手法，你还需要懂得如何...
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减脂餐不等于水煮菜！你应该怎么吃？3个原则让你边吃边瘦下来
有的人不喜欢运动，平时运动量比较少，但他们依然能保持一个好身材，成为人人羡慕的瘦子，这是为什么呢？主要是因为他们管理好了饮食，吃得健康，控制好了热量。所以对于减肥的人来说，维持好...
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减脂期必备水煮菜蘸料，啥都能蘸，学会后再也不用节食
减脂期必备水煮菜蘸料，啥都能蘸，学会后再也不用节食 9095次播放·3年前 点赞 加鸡腿 轻悦减脂餐之瘦身食谱 更新至33集 追 01:45 让轻悦掉脂肪不掉肌肉的早餐，咸香软嫩的鱼饼，吃得...
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夏天减肥推荐轻断食减脂餐，再也不用天天水煮菜了，减肥快不反弹
夏天减肥推荐轻断食减脂餐，再也不用天天水煮菜了，减肥快不反弹 减肥餐的选择对减肥来说非常重要！天天吃草，能坚持多久，天天虐待自己。每天做饭都那秤 称一 下？吃东西之前，查查热量，再吃...
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