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  • 重疾趋于年轻化，重视养生势在必行

    除了痛惜，我们更应该警醒，重疾年轻化，重视养生势在必行！这是一组关于现代人健康状况的数据中国人高血压人口有1.6-1.7亿人...

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  • 养生文化的意义

    那么作为 年轻的大学生我们更应该认识到运动对于生命的意义，适当的运动不 仅能使人五脏气血旺盛、筋骨肌肉强壮，而且能锻炼意志、增强毅力。传统的运动养生有太极拳、八段锦、五禽戏、保健功等...

  • 刘威、温暖 | 经营身体：养生年轻化背后的身体之重及自我调和

    养生，原指人们通过食疗、护理等方法调理脏器、提神补气、延年益寿的一件医事活动。而现代意义的养生则是以中西医学理论为指导的科学保健活动，它借助饮食、行为、药械等手段达到未病先防、已病促愈...

  • 年轻人养生的重要性

    1. 为老年打下坚实基础：很多的老年人后悔的一件事情就是年轻的时候没照顾好自己的身体，年轻的时候可能感觉不出来，但是步入老年以后，基本上就是在依靠年轻打下的基础，基础不好，难免老来一身毛病。

  • 探析《黄帝内经》养生经典的现实意义

    在现代生活中离年轻化、现实化还存在一定差距。文章从科学的饮食、适量的运动、规律的作息、合理的目标以及豁达的心态等5个方面将《黄帝内经》养生经典融入到现代生活中。强调养生要注重未病先防,要贯...

  • 年轻人为何热衷“去班味”？

    是年轻“打工人”以积极的人生姿态，探索生活别样风采，以之...这种消费主义的引导，在一定程度上反而会加剧了年轻人的焦虑感，使他们更加追求物质上的满足和逃避现实的心理慰藉，从而与“去班味”...

  • 黄帝内经养生经典的现实意义

    这种以“谷养、果助、畜 益、菜充”的平衡膳食模式,在今天仍然具有现实可行的指导意义。在整 体观的指导下,五味和五脏有对应关系。五谷、五畜、五果、五菜具有 不同的五味,其对五脏的营养各有其...

  • 刘威、温暖|经营身体：养生年轻化背后的身体之重及自我调和

    而现代意义的养生则是以中西医学理论为指导的科学保健活动，它借助饮食、行为、药械等手段达到未病先防、已病促愈、病后复原等目的。近年来，随着《“...

养生年轻化的现实意义

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