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什么是公园20分钟效应
公园20分钟效应是指人们每天花费至少20分钟的时间在公园或其他自然环境中度过,可以显著改善心情、减轻压力,并有助于提升整体的心理健康和生活质量。这种效应强调的是在日常生活中轻松、便捷地...
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公园20分钟效应,缘何吸引年轻人?
这种自我放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”。这一效应是否有效?缘何流行?记者进行了探访。中午1时,走进北京明城墙遗址公园,春色袭人。玉棠广场中,半数以上的人身着偏正式服装...
公园的20分钟效应
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