健腹轮的正确使用图片_第12页

如何正确的使用健腹轮，知名教练手把手教你学会正确使用健腹轮

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健腹轮的正确使用方法正确的健腹轮使用姿势是怎样的

1、姿势：双膝打开，跪于垫上，双膝之间一拳的距离，大腿与地面垂直。骨盆处于中立位，不能塌腰。手臂垂直于地面，双手正握健腹轮。
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健腹轮的正确使用方式

健腹轮的正确使用方式。健腹轮这样锻炼腹肌马甲线事半功倍#锻炼出腹肌的方法腹部训练健身神器自动回弹健腹轮锻炼核心力量，虐腹锻炼腹肌马甲线，平板支撑告别拜拜肉的运动器械#核心力量训练#...

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